โรงเรียนมหาราช ๒

หมู่ที่ 6 บ้านมหาราช ตำบลบ้านส้อง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-366762

การลดน้ำหนัก ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพจากผู้เชี่ยวชาญ อธิบายได้ ดังนี้

การลดน้ำหนัก หากคนเริ่มลดน้ำหนักโดยสมัครใจ หรือไม่สมัครใจเรากำลังพูดถึง การลดน้ำหนักในโลกสมัยใหม่ การลดน้ำหนัก เป็นอาการทางการแพทย์ที่มาพร้อมกับ เนื้องอกวิทยา โรคทางเดินอาหาร hyperthyroidism และโรคอื่นๆอีกมากมาย แต่บ่อยครั้งขึ้นเมื่อจำเป็นหรือเป็นทางเลือกของคนที่ต้องการ หรือถูกบังคับให้ต้องรับน้ำหนักส่วนเกิน เพื่อกำจัดโรคอ้วนโรคเมตาบอลิซึม

และปัญหาสุขภาพอื่นๆ เปลี่ยนพารามิเตอร์ของร่างกายเพิ่มความน่าดึงดูดใจทางกายภาพ เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ตัดสินใจลดดัชนีมวลกาย BMI ซึ่งเป็นคลังความรู้เชิงทฤษฎีและประสบการณ์เชิงปฏิบัติจากสาขาการแพทย์ โภชนาการ จิตวิทยา วัฒนธรรมทางกายภาพ ลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่ ในโลกสมัยใหม่การลดน้ำหนักกลายเป็นปัญหาเร่งด่วนมากขึ้นเรื่อยๆ

เนื่องจากจำนวนผู้ป่วยโรคอ้วน และโรคที่เกิดร่วมกันเพิ่มขึ้น เช่น โรคหัวใจ โรคเมตาบอลิซึม เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นต้น ตามสถิติขององค์การอนามัยโลก WHO การลดดัชนีมวลกายคนที่มีน้ำหนักเกินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ใหญ่ 1.9 พันล้านคนที่อาศัยอยู่บนโลกของเรา ตามข้อมูลอย่างเป็นทางการ 20 เปอร์เซ็นต์ ของพลเมืองต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน

จำไว้ว่า BMI สำหรับผู้ใหญ่สามารถคำนวณได้โดยการหารน้ำหนักตัว กก. ด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง หากตัวบ่งชี้ของคุณเกิน 25 น้ำหนักอยู่เหนือเกณฑ์ปกติ ถ้าเกิน 30 แสดงว่าอ้วน สลิมมิ่งสำหรับผู้หญิง สิ่งสำคัญคือต้องดูมีเสน่ห์ ศีลความงามสมัยใหม่กำหนดพารามิเตอร์ของร่างกายที่เล็กกว่าที่เคยเป็นมาในศตวรรษที่ผ่านมา

ดังนั้น การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงจึงกลายเป็นเป้าหมายหลักในชีวิตอย่างหนึ่ง ความปรารถนาที่จะกำจัดเซนติเมตรและกิโลกรัมส่วนเกิน มักได้รับการสนับสนุนจากความต้องการเร่งด่วน ตามสถิติของ WHO ในบรรดาประชากรผู้หญิง โรคอ้วนพบได้บ่อยกว่าผู้ชาย 2 เปอร์เซ็นต์ และพบผู้หญิง 13 คน จากทั้งหมด 100 คน สลิมมิ่งสำหรับสาวๆ

ธรรมชาติของผู้หญิงเป็นเช่นว่าในวัยเปลี่ยนผ่าน กับพื้นหลังของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น เด็กสาววัยรุ่นจำนวนมากที่ยังคงเป็นมุมเมื่อวานนี้รู้สึกประหลาดใ จในทันทีที่พบเงาสะท้อนของรูปร่างโค้งมนในกระจก บางครั้งน้ำหนักตัวมากเกินไปจริงๆ และคุณจำเป็นต้องกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออก แต่ไม่ใช่ในวัยหนุ่มสาวเสมอไป การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่จำเป็น

ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ในตำนานที่พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน เป็นเวลานานตั้งแต่แคทวอล์คปกนิตยสารมัน และหน้าจอทีวีภาพอุดมคติของ asthenic ที่มีพารามิเตอร์ unisex ได้รับการปลูกฝัง สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่า ในจิตสำนึกของมวลชนมีการสร้างทัศนคติต่อความงามทางกายภาพของร่างกาย ซึ่งล้อมรอบด้วยความเสื่อมและความอ่อนล้า

การลดน้ำหนัก

มันมักจะเกิดขึ้นที่การเลือกการลดน้ำหนัก เป็นไลฟ์สไตล์ผู้หญิงไม่สามารถหยุดได้ทันเวลา เธอประเมินร่างกายของเธอไม่เพียงพอคอมเพล็กซ์บางอย่างก่อให้เกิดผู้อื่น และเป็นผลให้เกิดโรคที่เป็นอันตราย เช่น อาการเบื่ออาหาร โรคบูลิเมีย เนอร์โวซา เป็นต้น ในวัยเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องมีพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ เพื่อนที่อยู่ใกล้ๆ และเอาใจใส่และรักใคร่ ซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้อง ช่วยกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน

และพาคุณไปพบแพทย์หากจำเป็น สลิมมิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ โดยปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะน้ำหนักขึ้นด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน เลื่อนการลดน้ำหนักออกไปในอนาคต อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักอย่างควบคุมไม่ได้แม้ในช่วงเวลานี้ เนื่องจากภาวะน้ำหนักเกินของมารดาเป็นอันตรายไม่เพียงต่อตัวผู้หญิงเองเท่านั้น แต่สำหรับทารกในครรภ์ด้วย

โรคอ้วนอาจทำให้การตั้งครรภ์ยุ่งยากรบกวนการคลอดบุตร ส่งผลต่อสุขภาพของแม่และเด็ก ดังนั้น บางครั้งแม้ในขณะที่รอการคลอดบุตรผู้หญิงตามคำแนะนำ และภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ จะต้องต่อสู้กับการเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การลดน้ำหนักสำหรับคุณแม่พยาบาล ผู้หญิงหลายคนลดน้ำหนักขณะให้นมลูก แต่มีผู้ที่การให้นมทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ซึ่งบางครั้งก็มีนัยสำคัญ

ในกรณีนี้อย่าเลื่อนการลดน้ำหนักจนกว่าพวกเขาจะให้นมลูกเสร็จ ยิ่งกว่านั้นไม่ควรหยุดการให้นมบุตรเพราะเหตุนี้ หรือประหม่าเพราะอาจส่งผลเสียต่อปริมาณและคุณภาพของน้ำนมแม่ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ และพัฒนาโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคลที่จะหยุดและลดความอ้วน การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงวัยกลางคนถึง 75 เปอร์เซ็นต์ มีน้ำหนักเกิน

การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน กำลังได้รับความเกี่ยวข้องและแรงจูงใจใหม่ ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงปลายๆ มักจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นที่ไม่พึงประสงค์ ในดัชนีมวลกายและรอบเอว ซึ่งบ่งชี้ว่าการสะสมของไขมันในอวัยวะภายในที่อันตรายที่สุดกำลังเพิ่มขึ้น ในช่วงเวลานี้เมื่อระบบฮอร์โมนหยุดต่อต้านหลอดเลือด พบว่าสถิติโรคหัวใจและหลอดเลือดมีความสำคัญมากกว่าในเชิงปริมาณ

และผู้หญิงเริ่มป่วยและเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร เนื่องจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจวายบ่อยกว่าผู้ชาย ในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องต่อสู้ เพื่อลดน้ำหนักด้วยวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมด แต่แน่นอนว่า อยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญและเน้นการออกกำลังกาย การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคทางระบบ พยาธิสภาพบางอย่าง

เช่น โรคของระบบย่อยอาหาร มะเร็ง การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง เบาหวานชนิดที่ 1 เป็นต้น อาจมาพร้อมกับการลดน้ำหนัก ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นอาการของโรคหรือกลุ่มอาการ โรคอื่นๆ เช่น หลอดเลือด โรคเมตาบอลิซึม เบาหวานชนิดที่ 2 กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไทรอยด์ และอื่นๆอีกมากมายเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของดัชนีมวลกาย และต้องต่อสู้กับมัน

ในกรณีนี้การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงควรเกิดขึ้น ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างระมัดระวัง อาจจำเป็นต้องมีการตรวจเพิ่มเติม การทดสอบในห้องปฏิบัติการฯลฯ ควรจัดทำโปรแกรมลดน้ำหนักส่วนบุคคล สลิมมิ่งสำหรับผู้ชาย การลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายเป็นปัญหาเร่งด่วน อันที่จริง ตามสถิติของ WHO ตัวแทนที่สิบเอ็ดของเพศที่แข็งแกร่งกว่าจากทั้งหมดร้อยคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนถึงระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น

เป็นดัชนีมวลกายส่วนเกินที่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของผู้ชาย เนื่องจากโรคหัวใจเนื่องจากโรคอ้วน ทำให้เกิดหลอดเลือดและในวัยหนุ่มสาว ในวัยหนุ่มสาว การลดน้ำหนักในเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงมักถูกกำหนดโดยมาตรฐานความงาม อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวมีความมั่นคงทางจิตใจมากกว่า และเป็นเรื่องยากมากที่ชายหนุ่มจะต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินในปัญหาสุขภาพทั่วโลก

คนหนุ่มสาวมักจะเลือกออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และไม่สนใจเรื่องรูปร่างหน้าตา สลิมมิ่งสำหรับผู้ชายวัยผู้ใหญ่ แม้ว่าความจำเป็นในการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงจะรุนแรงกว่า และยากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแรงกว่า แต่เพศหลังก็ยังถูกบังคับให้ควบคุมน้ำหนักตัว ในวัยผู้ใหญ่ที่ผู้ชายมักมีความคิดว่าถึงเวลาต้องทำอะไร เพื่อลดน้ำหนักในช่องท้อง และลดปริมาณและน้ำหนักโดยทั่วไป

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หมาน้อย การพิจารณาสายพันธุ์ของสุนัขกู้ภัยในน้ำและในภูเขา