โรงเรียนมหาราช ๒

หมู่ที่ 6 บ้านมหาราช ตำบลบ้านส้อง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-366762

ความอ่อนเยาว์ อาหารและกิจกรรมที่ช่วยให้เรารักษาความอ่อนเยาว์

ความอ่อนเยาว์ วิธียืดอายุความเด็กของผิวใน 20,30,40 และ 50 ปี เมื่ออายุมากขึ้นผิวของเราก็เปลี่ยนไป การดูแลประจำวันก็ต้องเปลี่ยนไปด้วย ขั้นตอนใดที่มีประสิทธิภาพในวิธีการเสริมความงามที่บ้านและในคลินิกเมื่ออายุ 20,30,40 และ 50+ ช่วงอายุ 20 ปี ปัญหาใหญ่ที่สุดที่เราได้ยินจากคนไข้ในวัย 20 ปีของพวกเขาคือความหมองคล้ำของผิวเล็กน้อย

ซึ่งความหมองคล้ำมักจะปรากฏในช่วงอายุ 20 กลางๆถึงปลายๆ ประการแรกมันเชื่อมโยงกับความเสียหายต่อผิวหนังจากแสงแดดซึ่งสะสมและทำให้ตัวเองรู้สึกเช่นเดียวกับการขาดการนอนหลับ ความเครียดหรือแม้แต่พันธุกรรม แคโรไลน์โรบินสันแพทย์ผิวหนังกล่าว ก่อนอื่นคุณต้องเลือกครีมกันแดดที่ดีควรเป็นในวงกว้างที่มีค่าเอสพีเอฟอย่างน้อย 30 หน่วย

คุณต้องใช้มันทุกวันตลอดทั้งปีรวมถึงวันที่คุณไม่ได้ออกไปข้างนอกด้วย เริ่มตั้งแต่อายุ 25 ปีหรือเมื่อจำเป็น คุณต้องเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยทำให้ผิว ความอ่อนเยาว์ เพื่อป้องกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุ การต่อสู้กับปัญหาที่ทำให้ตัวเองรู้สึกว่า แม้ว่าคุณจะไม่เป็นสิวง่าย การเพิ่มเซรั่มที่มีเอเอชเอและบีเอชเอหรือเรตินอลในกิจวัตรประจำวันจะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน

เพื่อลดความหมองคล้ำและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แพทย์ผิวหนังแคโรไลน์ โรบินสันอธิบายการใช้เพียงไม่กี่ครั้งก็เพียงพอสำหรับครีมให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว และผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยส่วนใหญ่ใช้เวลาตั้งแต่ 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนในการทำงาน ต่อมาเป็นช่วงอายุ 30 ปี หลังจาก 30 ปี ริ้วรอยเล็กๆปรากฏขึ้นบนผิวหน้าและบริเวณแก้มค่อยๆหายไป

บางครั้งมีจุดดำปรากฏขึ้นเพราะการซ่อมแซมผิวช้าลงซึ่งอาจทำให้เกิดจุดสีดำได้ และการผลิตคอลลาเจนจะลดลงทำให้ผิวมีความหนาแน่นน้อยลง ใต้ตาซึ่งเป็นผิวที่บางและบอบบางตามธรรมชาติอยู่แล้ว เส้นเลือดอาจเริ่มปรากฏออกมาให้เห็น นอกเหนือจากการดูแลประจำวันที่คุณมีในวัย 20 และรวมขั้นตอนสำคัญสามขั้นตอน ได้แก่ การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น รวมถึงการป้องกันแสงแดด

คุณควรเพิ่มเครื่องสำอางที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายจากรังสียูวีและยังส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนด้วย แคโรไลน์ โรบินสัน แพทย์ผิวหนังอธิบาย สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นที่นิยมมากที่สุดที่คุณเห็นในเครื่องสำอางคือวิตามินซี เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลบริ้วรอยคุณสามารถใช้เรตินอยด์ที่อ่อนโยนที่สุดเช่นเดียวกับเซรั่มที่มีเปปไทด์

ในคลินิกเสริมความงามแพทย์อาจแนะนำให้เข้ารับการลอกผิวด้วยสารเคมี เพื่อขจัดความหมองคล้ำของผิวและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอการทำไมโครนีดลิ่งเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ใบหน้าดูสดใส การใช้แสงไฟเพื่อฟื้นฟูผิวและปรับปรุงผิวในชั้นเมแทบอลิซึมของเซลล์ นอกจากนี้วัย 30 ยังเหมาะสำหรับการลองเทคนิคการฉีดโบท็อกซ์หรือฟิลเลอร์อีกด้วย

หมายเหตุสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกากล่าวว่าการมุ่งเน้นไปที่ปัญหาเดียวไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยหรือจุดด่างแห่งวัย ซึ่งจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเนื่องจากไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมความงามใดที่สามารถรักษาสัญญาณความร่วงโรยของผิวได้ทั้งหมดในคราวเดียว ต่อมาช่วงอายุ 40 ปี เมื่อก้าวข้ามเหตุการณ์สำคัญ คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงของสภาพผิว

พวกเขาสังเกตเห็นการลดลงของความยืดหยุ่นและการเกิดจุดด่างอายุปรากฏชัดเจนขึ้นและริ้วรอยตื้นขึ้น คุณต้องจัดการกับความไม่สมบูรณ์เหล่านี้ทั้งที่บ้านและที่ร้านเสริมสวย สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณซึ่งไปสู่โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สารทำความสะอาดในวัยนี้ควรมีความอ่อนโยนและอ่อนโยนที่สุด

ความอ่อนเยาว์

โดยให้คุณเน้นเป็นเครื่องสำอางน้ำนมที่มีเนื้อครีมละเอียดอ่อนหรือโฟมเนื้อบางเบาที่ช่วยชะล้างเมคอัพและสิ่งสกปรกบนผิวตามธรรมชาติ ในครีมทาหน้าในช่วงเวลานี้จะต้องมีกรดไฮยาลูโรนิก นอกจากนี้ทั้งในเวลากลางวันและตอนเย็นเมื่อเลือกครีมกลางคืนคุณต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของมัน นอกจากกรดไฮยาลูโรนิกแล้ว มันอาจมีเปปไทด์ กลีเซอรีน เรตินอยด์และวิตามินเอ ซีและอี

เพื่อรักษาหน้าที่ปกป้องผิวและกระตุ้นการสร้างใหม่ ในคลินิกเสริมความงามแพทย์อาจแนะนำสารเติมเต็มผิวหนังจากกรดไฮยาลูโรนิก หากต้องการปรับสีผิวให้สม่ำเสมอเพื่อต่อสู้กับความหมองคล้ำและใบหน้าที่อ่อนล้าคุณสามารถเข้ารับการผลัดผิวด้วยสารเคมีได้ สำหรับผู้ที่ต้องสูญเสีย 10+ ปี ริ้วรอยที่มองเห็นได้ รอยสิวหลังและรอยแผลเป็น ซึ่งการทำเลเซอร์จะช่วยได้

หมายเหตุผู้หญิงหลายคนมั่นใจว่าเครื่องสำอางราคาแพงยิ่งให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกากล่าวว่ามีผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพในทุกกลุ่มราคา ต่อมาช่วงอายุ 50 ปี หลังวัยหมดประจำเดือนการทำงานของฮอร์โมนของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและการผลิตแอนโดรเจนเพิ่มขึ้น

แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพผิวได้ แคโรไลน์ โรบินสัน แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าผิวหนังมีความหนาแน่นและยืดหยุ่นน้อยลงและสูญเสียสมดุลโดยเฉพาะบริเวณตรงกลางของใบหน้า ปัญหาร้ายแรงอีกอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงต้องเผชิญคือความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้น อาจมีการเพิ่มสิวซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมน เม็ดสีและริ้วรอยยังสังเกตได้ชัดเจนขึ้น

การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นสูงเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงอายุนี้ ซึ่งบางคนที่ผิวไม่เคยได้รับความแห้งกร้านก็อาจมีอาการรู้สึกตึงตัวมีอาการระคายเคืองและลอกได้ คลีนเซอร์ที่ดีที่สุดในขั้นตอนนี้คือคลีนเซอร์ที่มีน้ำมัน มันช่วยทำความสะอาดผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกำจัดมลภาวะต่างๆและบำรุงเพิ่มเติม

การทำหัตถการยอดนิยมในคลินิกเสริมความงามสำหรับผู้หญิงวัย 50+ คือการฉีดฟิลเลอร์และโบท็อกซ์ การผลัดผิวด้วยสารเคมียังคงมีประสิทธิภาพสำหรับการปรับผิวในตอนเย็นและให้ผิวดูสดชื่นสดใส หากคุณต้องการกระชับใบหน้ารวมถึงทำให้ผิวยืดหยุ่นขึ้น คุณสามารถเสริมแรงทางชีวภาพของผิวหนังหรือการทำเลเซอร์ และเพื่อกระตุ้นการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน

คุณสามารถตัดสินใจเลือกไมโครนีดลิ่งได้ ข้อเท็จจริงเมื่อออกแบบโปรแกรมเสริมความงามของคุณเองจงมีความคาดหวังที่เป็นจริง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกากล่าว ไม่มีครีมใดที่สามารถทำให้คุณดูเด็กลงได้ 10 ปีในทันที เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดการรักษาความงามที่บ้านซึ่งควรใช้ร่วมกับเทคนิคร้านเสริมสวย

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ แคโรไลน์ โรบินสันแพทย์ผิวหนัง ไม่มีความลับที่ผิวของเราจะเปลี่ยนไปตามอายุและความยืดหยุ่นลดลง เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นปรากฏขึ้นที่นี่และบริเวณที่เปลี่ยนสีหรือจุดด่างดำแห่งวัย ผลิตภัณฑ์ที่ทำงานได้ดีตั้งแต่อายุยังน้อยจะสูญเสียประสิทธิภาพหลังจากนั้นไม่กี่ปี ผู้หญิงต้องปรับการดูแลอย่างต่อเนื่องตามสภาพและความต้องการของผิว

สิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามต้องการทราบก็คือ มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านริ้วรอย หากคุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนังเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยในทุกช่วงวัย

บทความที่น่าสนใจ : ความจำ แบ่งปันวิธีที่จะช่วยบำรุงสมองของเราให้มีความจำที่ดียิ่งขึ้น