โรงเรียนมหาราช ๒

หมู่ที่ 6 บ้านมหาราช ตำบลบ้านส้อง อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-366762

อายุ อธิบายเกี่ยวกับโคเอนไซม์มีบทบาทในการยืดอายุของมนุษย์

อายุ การทำลายออกซิเดทีฟต่อโครงสร้างเซลล์โดยอนุมูลอิสระ AKF สายพันธุ์ออกซิเจนที่ทำปฏิกิริยา มีบทบาทสำคัญในการเกิดความผิดปกติในการทำงานโดยทั่วไปของกระบวนการชรา

การผลิต ACE เกิดขึ้นในไมโตคอนเดรียและเป็นผลพลอยได้จากการสังเคราะห์ ATP การทำลายไมโทคอนเดรียโดยอนุมูลอิสระสามารถป้องกันได้ด้วยความช่วยเหลือของสารต้านอนุมูลอิสระ การสังเคราะห์ ATP ของไมโทคอนเดรียขึ้นอยู่กับโคเอนไซม์ Q10 เป็นส่วนใหญ่

นอกจากนี้สารนี้ยังมีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระในเยื่อหุ้มไมโตคอนเดรีย เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณในร่างกายจะลดลงและนักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าเป็นเพราะสิ่งนี้เองที่ทำให้การเผาผลาญพลังงานในเนื้อเยื่อต่างๆช้าลง โดยเฉพาะหัวใจ ตับ และกล้ามเนื้อโครงร่าง

การศึกษาในหนูแสดงให้เห็นว่าการเสริมโคเอนไซม์ Q10 แม้ว่าจะไม่ช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น แต่ช่วยลดความเสียหายของ DNA ที่เกี่ยวข้องกับอายุ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เพื่อหาประโยชน์ที่เป็นไปได้ของสารดังกล่าวในการยืดอายุหรือป้องกันการแก่ในมนุษย์ ปรากฏว่าการเสริมด้วยสารนี้ในสัตว์ หนูและสุนัข

ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพความจำด้วยการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับว่าพวกเขาให้ผลที่คล้ายกันในมนุษย์หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ทำการศึกษาแบบไม่มีการควบคุมแบบเปิดฉลาก โดยผู้ป่วย 9 รายที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมที่เกี่ยวข้องได้รับการรักษาด้วย

กรดราซิมิกไลโปอิก เป็นเวลา 1 ปี ปริมาณ 600 มิลลิกรัมต่อวันดูเหมือนจะช่วยให้การทำงานของการรับรู้มีเสถียรภาพ แต่จำเป็นต้องมีการทดลองที่มีการควบคุมเพื่อหาข้อสรุป การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมในผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา

ที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวีพบว่ากรดไลโปอิค 1200 มิลลิกรัมต่อวัน เป็นเวลา 10 สัปดาห์ไม่มีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นความเป็นไปได้ของการใช้วิธีการรักษาดังกล่าวสำหรับการเสื่อมสภาพของความสามารถทางจิต

หรือโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับอายุจำเป็นต้องมีการทดลองทางวิทยาศาสตร์ สำหรับผู้ที่เลือกที่จะเสริมด้วยกรดราซิมิก ไลโปอิก แพทย์แนะนำให้รับประทานในปริมาณ 200 ถึง 400 มิลลิกรัมต่อวัน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกรดอัลฟ่าไลโปอิกและการทำงานของกรดในบทความ กรดอัลฟ่าไลโปอิกเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดพร้อมคุณสมบัติพิเศษมากมาย ความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทเพิ่มขึ้น

ตามอายุ ปัจจัยที่ร้ายแรงในการเกิดขึ้นคือการอักเสบ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการสะสมของโลหะหนัก ฟลาโวนอยด์เป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังสามารถคีเลตโลหะได้ ผู้เชี่ยวชาญกำลังศึกษาถึงประโยชน์ของอาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์และ ศักยภาพ ใน การ ป้องกันระบบประสาท ยังไม่ได้มีการกำหนดว่าสารดังกล่าวและสารเมแทบอไลต์สามารถข้ามสิ่งกีดขวางระหว่างเลือดและสมองได้ในระดับใด

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการได้รับองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ในปริมาณสูงจะช่วยป้องกันปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้อง

แต่ความสัมพันธ์นี้ยังไม่ได้รับการยืนยันในมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ติดตามกลุ่มชาวอเมริกันเชื้อสายญี่ปุ่นเป็นเวลา 25 ถึง 30 ปี และพบว่าในวัยกลางคน สารฟลาโวนอยด์จากชา ไม่ได้ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมประเภทต่างๆ รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ ในวัยชรา

จากการทดลองกับเต้าหู้ที่อุดมด้วยไอโซฟลาโวนได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณมากในวัยหนุ่มสาวและวัยผู้ใหญ่นั้นสัมพันธ์กับความบกพร่องทางสติปัญญา และแม้แต่การฝ่อของสมองในอนาคต นักวิจัยได้ทำการศึกษาในอนาคตในผู้ใหญ่ชาวดัตช์และพบว่าการบริโภคฟลาโวนอยด์ในอาหารไม่มีผลต่อความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์หรือโรคพาร์กินสัน

ผลในเชิงบวกพบได้เฉพาะในผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันเท่านั้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวลดลง 50 เปอร์เซ็นต์เมื่อเพิ่มปริมาณฟลาโวนอยด์ในแต่ละวัน12 มิลลิกรัม ในขณะเดียวกัน การทดลองในหมู่ผู้สูง อายุ ชาวฝรั่งเศสพบว่าการบริโภคสารธรรมชาติดังกล่าวน้อยที่สุด

อายุ

โอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมในอีก 5 ปีข้างหน้าเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ เทียบกับผู้ที่มีการบริโภคสูงสุด การศึกษา 10 ปีที่ผ่านมาของผู้สูงอายุ 1,640 คนแสดงให้เห็นว่าการบริโภคฟลาโวนอยด์ในอาหารที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับประสิทธิภาพการรับรู้ที่ดีขึ้น

ในช่วงเริ่มต้นของระยะเวลาการติดตามและการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุน้อยลงในตอนท้าย การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม ปกปิดสองทาง ควบคุมด้วยยาหลอกในสตรีวัยหมดระดู 202 คน พบว่าการบริโภคโปรตีนถั่วเหลือง 25.6 กรัมต่อวัน

ไอโซฟลาโวน 99 มิลลิกรัม ไม่ได้ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าในสิ่งมีชีวิตบางชนิด การจำกัดแคลอรีในอาหารประจำวันทำให้อายุขัยเพิ่มขึ้นความสัมพันธ์นี้ได้รับการบันทึกไว้ในยีสต์

หนอน แมลงวัน หนู ปลา และหนู การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าการลดแคลอรีจะช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์เฉพาะอย่าง ไซรูติน ปรากฏว่าการให้ยีสต์กับ เรสเวอราทรอล มีผลคล้ายกันโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงของปริมาณแคลอรี และส่งผลให้อายุขัยของการสืบพันธุ์เพิ่มขึ้น 70 เปอร์เซ็นต์

นักวิทยาศาสตร์ได้ลองใช้สารธรรมชาตินี้เพื่อเลี้ยงหนอน แมลงวันผลไม้ และปลา ซึ่งได้เพิ่มอายุขัยของพวกมันด้วย การทดลองในหนูพบว่าเรสเวอราทรอล สามารถเพิ่มอายุขัยของสัตว์ในอาหารที่มีแคลอรีสูง อย่างไรก็ตาม ผลกระทบที่เป็นไปได้ของอาหารเสริมดังกล่าวต่อมนุษย์และไซรูตินของมนุษย์จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

การได้รับสารอาหารต่างๆ อย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพในวัยชรา วิตามิน แร่ธาตุ และสารที่มีประโยชน์อื่นๆช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆ หรือลดความรุนแรงของการดำเนินโรคที่เป็นอยู่ นอกจากนี้สารอาหารเหล่านี้ยังช่วยรักษาภูมิคุ้มกันชะลอกระบวนการชราและยืดอายุ ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกยึดมั่นในมุมมองที่ว่า

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่มนุษย์ต้องการจากอาหาร ดังนั้นผู้สูงอายุควรรับประทานอาหารเสริมที่มีความซับซ้อนเป็นพิเศษซึ่งให้สารอาหารที่จำเป็นเกือบทั้งหมดทุกวัน นอกจากนี้ ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอ คุณควรเข้าร่วมการรับประทานวิตามิน K และ D แคลเซียม

และแมกนีเซียมเพิ่มเติมอย่างแน่นอน ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือยที่จะปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกรที่ปรึกษาของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการใช้โคลีน โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แอล คาร์นิทีน โคเอนไซม์คิวเท็น กรดไลโปอิก และฟลาโวนอยด์ รวมถึงเรสเวอราทรอล

บทความที่น่าสนใจ : อาการปวดเมื่อย การนอนและตื่นนอนอย่างไรให้ไม่มีอาการปวดเมื่อย