การย่อยอาหาร อธิบายความผิดปกติของการย่อยอาหารในระหว่างตั้งครรภ์

การย่อยอาหาร ทำให้ผู้หญิงหลายคนกังวล คลื่นไส้ ท้องอืด และท้องผูก ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก และลดคุณภาพชีวิต ในบทความเราจะบอกคุณถึงปัญหาและคุณจะบรรเทาอาการได้อย่างไร ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ประการแรก ระดับของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ และระบบทางเดินอาหารก็ไม่มีข้อยกเว้น ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

กล้ามเนื้อเรียบจะผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารลดลง การเคลื่อนไหวของอาหารผ่านลำไส้ช้าลง และอาการท้องผูกจะปรากฏขึ้น การทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดที่อยู่ระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารแย่ลง และเกิดอาการเสียดท้อง ยิ่งอายุครรภ์นานขึ้น การละเมิดก็จะยิ่งสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นและการย่อยอาหารที่สะดวกสบายก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ตามสถิติการอาเจียนเกิดขึ้นใน 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของพิษระยะแรก ใน 90 เปอร์เซ็นต์ของกรณี อาการคลื่นไส้อาเจียนถือเป็นอาการแสดงทางสรีรวิทยาของการตั้งครรภ์และไม่เป็นอันตรายต่อแม่และเด็ก นอกจากอาการคลื่นไส้อาเจียนแล้ว ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าน้ำลายไหลมากขึ้นเบื่ออาหารลดลงหรือหมดสิ้นรวมถึงมีอาการเสพติดอาหารที่ผิดปกติ ในผู้หญิงส่วนใหญ่พิษจะเกิดขึ้นในช่วง 5 ถึง 6 สัปดาห์และหายไปภายใน 16 ถึง 20 สัปดาห์ อาการที่เด่นชัดที่สุดคืออาการคลื่นไส้ซึ่งจะเกิดขึ้นในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารเช้าและอาจมีอาการรบกวนตลอดทั้งวัน

นอกจากนี้ ยังสามารถอาเจียนได้หลายครั้งต่อวัน ซึ่งมักส่งผลให้น้ำหนักลดลงไม่มีวิธีการรักษาสากลสำหรับพิษและสตรีมีครรภ์จะต้องมองหาสิ่งที่จะบรรเทาอาการของเธอในเชิงประจักษ์ นี่คือสิ่งที่อาจช่วยได้ 1. ในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียงจัดอาหารเช้าให้ตัวเอง เก็บแครกเกอร์ ถั่วหรือผลไม้จำนวนเล็กน้อยไว้ข้างเตียง 2. กินบ่อยแต่เป็นส่วนน้อยอย่ารับประทานอาหารมากเกินไป 3. ในอาหารควรเป็นเพียงสิ่งที่ทำให้ การย่อยอาหาร สะดวกสบาย ตัวอย่างเช่น หากแอปเปิลเปรี้ยวทำให้คลื่นไส้ ควรทิ้งไปสักพัก4. อาหารไม่ควรเย็นหรือร้อนเกินไป 5. หลีกเลี่ยงความรู้สึกหิวและเตรียมของว่างเพื่อสุขภาพไว้ในมือเสมอ 6. หลีกเลี่ยงกลิ่นแรงและความอับชื้น อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ 7. ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเปล่าหรือน้ำแร่ ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ ชาอ่อนๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ 8. พักผ่อนให้บ่อยที่สุด สำหรับผู้หญิงหลายคน รากขิงช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้อาเจียน คุณสามารถเพิ่มลงในชาได้น้ำมะนาวยังสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้คุณสามารถดื่มในปริมาณน้อยๆ ได้ตลอดทั้งวัน

จากสถิติพบว่า อาการเสียดท้องทรมานมากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของสตรีมีครรภ์ บ่อยครั้งที่อาการเสียดท้องเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากการลดลงของเสียงของกล้ามเนื้อหูรูด วงแหวนของกล้ามเนื้อระหว่างหลอดอาหาร และกระเพาะอาหาร ในเวลาเดียวกัน มีการเพิ่มขึ้นของความดันภายในช่องท้อง ซึ่งนำไปสู่กดไหลย้อนในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร ในการรับประทานอาหาร รวมทั้งไม่รวมปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้อง

เพื่อป้องกันและลดอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำ อย่ากินตอนกลางคืน มื้อสุดท้ายควรเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนนอน ทันทีหลังรับประทานอาหารอย่านอนในแนวนอน ควรไปเดินเล่นอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง อย่ายกของหนัก และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก ซึ่งจะเพิ่มแรงดันในช่องท้อง อย่าสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่น มันกดดันกระเพาะอาหาร และกระตุ้นอาการเสียดท้อง

หากการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตไม่ดีขึ้น แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้ ส่วนใหญ่มักใช้สารที่ทำให้กรดไฮโดรคลอริกเป็นกลาง และลดอาการเสียดท้อง อาการท้องอืดควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ในสภาพเช่นนี้ ลำไส้จะผลิตก๊าซมากเกินไป และนำไปสู่ความเจ็บปวดรอบๆ สะดือ สาเหตุหนึ่งที่เกิดการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ คือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การเติบโตทารกในครรภ์ความดันของมดลูกก็เช่นกัน ซึ่งจะแทนที่อวัยวะของระบบทางเดินอาหาร และให้สภาพสตรีมีครรภ์แย่ลง

เพื่อกำจัดอาการท้องอืดและท้องอืด สตรีมีครรภ์ต้องทำตามอาหารและปฏิเสธผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เช่น พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลีและบวบ เบเกอรี่สด ขนม เครื่องดื่มอัดลมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มการก่อตัวของก๊าซในลำไส้และนำไปสู่การพัฒนาของอาการท้องอืดอาการท้องผูกเป็นอีกหนึ่งอาการทั่วไปของอาหารไม่ย่อยในระหว่างตั้งครรภ์โดยอุจจาระมีความถี่น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จากสถิติพบว่า 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ของผู้หญิงมีอาการขับถ่ายลำบากยิ่งตั้งครรภ์นานโอกาสท้องผูกก็ยิ่งสูงขึ้น

มี 2 สาเหตุหลักของอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์ ประการแรกนี่คือผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนจะคลายผนังลำไส้ ชะลอการผ่านของอาหาร และขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้ และด้วยการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มีการเพิ่มปัจจัยอื่น หากอาหารไม่ช่วยหรือไม่ให้ผลเพียงพอ แพทย์อาจสั่งยาระบาย ในระหว่างตั้งครรภ์จะใช้เฉพาะยาที่ได้รับการยอมรับว่า ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและเด็กเท่านั้น อย่ารักษาตัวเองหรือใช้สูตรยาแผนโบราณ

บทความที่น่าสนใจ การตั้งครรภ์ การอธิบายความรู้เกี่ยวกับระยะเวลาในสัปดาห์ของการตั้งครรภ์