หนังศีรษะ นอกจากอาการเส้นผมแห้งแล้วคุณยังอาจมีปัญหารังแคอีกด้วย แม้ว่าอาการนี้มักจะเกี่ยวข้องกับผมมัน แต่คนที่มีผมแห้งก็เกิดรังแคได้เช่นกัน รังแคทั่วไปเป็นเพียงชั้นผิวหนังที่หลุดออกจากหนังศีรษะของคุณ เมื่อเซลล์ผิวหนังติดอยู่บนหนังศีรษะ โดยเส้นผมและจับตัวกันเป็นก้อน แสดงว่าคุณมีรังแคและรังแคอาจทำให้เกิดอาการคันตามมา
การสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรง เช่น แชมพูมีสารที่รุนแรงเกินไป สระผมบ่อยเกินไป คลอรีนในสระว่ายน้ำและอ่างน้ำร้อน การใช้เครื่องเป่าลมหรือเครื่องม้วนผมมากเกินไป สัมผัสแสงแดดและลมมากเกินไป โดยปัจจัยภายนอกแก้ไขได้ง่าย คุณเพียงแค่ต้องระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการดูแลเส้นผมของคุณโดยงดกิจกรรมที่ทำให้ผมแห้งเสีย
สวมหมวกเมื่อว่ายน้ำ คลุมศีรษะของคุณเมื่อคุณอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานและใช้การรักษา ปัจจัยภายในที่ทำให้ผมแห้ง ได้แก่ การรักษามะเร็ง ยาบางชนิด การขาดสารอาหาร เจ็บป่วยเป็นเวลานาน ก่อนที่คุณจะเริ่มตื่นตระหนก อ่านวิธีแก้ปัญหาผมแห้งแบบง่ายๆที่บ้านทั้งหมด มีโอกาสที่คุณจะพบสิ่งที่จะทำให้ผมของคุณกลับมาเงางาม
เคล็ดลับในการดูแลหนังศีรษะให้แข็งแรง คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน การสระผมบ่อยเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมแห้ง หลายคนเชื่อว่าผมที่สะอาดสะอ้านคือผมที่แข็งแรง ดังนั้นพวกเขาจึงสระผมอย่างน้อย 1 ครั้งทุกวัน แต่แชมพูมักจะมีสารทำความสะอาดที่รุนแรงซึ่งสามารถดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมออกไป ซึ่งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น
ในทางกลับกันแชมพูที่อ่อนโยนจะกระตุ้นต่อมน้ำมัน แชมพูที่เหมาะสำหรับผมแห้งมีค่าพีเอชระหว่าง 4.5 ถึง 6.7 แต่หลักการง่ายๆมีดังนี้ อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดผมมาทาบนใบหน้า บางคนแนะนำให้ใช้แชมพูเด็ก แต่ค่าพีเอชมักจะสูงเกินไป แชมพูอัลคาไลน์ดังกล่าวทำให้ผมแห้ง แชมพูที่เป็นกรดนั้นดีต่อเส้นผมของคุณ
ผมแห้งเป็นผมประเภทที่เปราะบางที่สุดและอาจแตกหักได้ จึงต้องดูแลด้วยความระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการดึงหรือกระชากผมด้วยวิธีใดๆก็ตามซึ่งจะทำให้แกนผมตึง อย่าเกาศีรษะบ่อยๆ ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้เส้นผมหัก แต่ยังทำให้ หนังศีรษะ ระคายเคืองอีกด้วย ใช้ปลายนิ้วนวดให้เกิดฟอง ถูหนังศีรษะเบาๆด้วยปลายนิ้วจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำมัน
ผมเส้นเล็กต้องการการปรับสภาพ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ซึ่งจะทำให้ผมแห้งเสียมากยิ่งขึ้น การอ่านฉลากจะช่วยได้แต่อาจง่ายกว่าเพียงแค่ดมกลิ่นก่อนตัดสินใจซื้อ ครีมนวดผมที่มีกลิ่นน้อยหรือไม่มีเลยมักจะมีแอลกอฮอล์ต่ำหรือไม่มีเลย ถ้าผมของคุณแห้งมากแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมหมักทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกในตอนเช้า
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผมมักแนะนำให้ใช้ทรีทเมนต์กับน้ำอุ่นเพื่อซ่อมแซมผมแห้งเสีย หมักทิ้งไว้บนเส้นผมเป็นเวลา 5 ถึง 20 นาที ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ สวมถุงพลาสติกหรือหมวกคลุมผมขณะชโลมน้ำมันบำรุง จากนั้นสระผมให้สะอาดด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน หวีผมให้น้อยลง แม้ว่าคุณจะเคยได้ยินมาบ้างว่าการหวีผมมากเกินไปทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้
แนะนำให้หวีผมอย่างเบามือเสมอและห้ามหวีในขณะที่ผมเปียก ประเภทของหวีที่คุณใช้ก็มีความสำคัญเช่นกัน แปรงขนหมูป่าเป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากปลายเป็นยางจะไม่ดึงขนมากเกินไป การใช้หวีเป่าลมร้อน โรลม้วนผม และไดร์เป่าผมกำลังทำให้ผมแห้ง โรลม้วนผมแบบร้อนนั้นแย่ที่สุด เพราะจะยืดผมในขณะที่ความร้อนจะทำให้ผมหดตัว
หากคุณต้องใช้ความร้อนเป่าผม ให้เป่าผมด้วยความร้อนต่ำและหลีกเลี่ยงการดึงหรือยืดผมขณะเป่าผม หากคุณดัดผมในวันอังคาร ย้อมผมในวันพฤหัสบดี และไดร์ผมด้วยโรลม้วนผมในวันเสาร์ ผมของคุณจะแห้งเสียในทันที คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งวิธีการจัดแต่งทรง เช่น ย้อมผม ดัดลอนถาวร รวมถึงการยืดผมหากคุณมีผมแห้งเสีย
มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยให้ผมแห้งด้วยน้ำส้มสายชู เพราะน้ำส้มสายชูเป็นครีมนวดผมที่ดีเยี่ยม และสามารถทำความสะอาดและช่วยให้ผมเงางามได้ เพียงเติมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะลงบนผมของคุณ และเนื่องจากรังแคอาจทำให้ผมของคุณดูแห้งเสียได้ ให้ใช้น้ำส้มสายชูเพื่อทำให้รังแคหายไป
นวดน้ำส้มสายชูเข้มข้นลงบนหนังศีรษะหลายๆครั้งต่อสัปดาห์ก่อนสระผม หรือการแช่น้ำส้มสายชูและน้ำสักครู่ก่อนสระผม จะช่วยลดรังแคบนหนังศีรษะได้ ให้คุณเทน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ 1/4 ถ้วยตวงลงในอ่างน้ำเล็กๆแล้วชโลมผมของคุณลงไป อีกทางเลือกหนึ่งคุณสามารถใส่ส่วนผสมลงในขวดสเปรย์แล้วชโลมลงบนผมของคุณ
คอนดิชั่นเนอร์ที่ช่วยลดรังแคและให้ผมของคุณเงางามสุขภาพดี สามารถทำได้โดยการผสมน้ำ 2 ถ้วยกับน้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วย ชโลมครีมนวดผมหลังจากล้างแชมพูออกแล้วและปล่อยทิ้งไว้สัก 2 ถึง 3 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด หากคุณต้องการขจัดรังแคให้ใช้วิธีเดียวกันนี้ น้ำส้มสายชูจะช่วยลดการชี้ฟูของเส้นผมที่แห้งเสีย
ใช้ไข่เพื่อความเงางาม ในการทำความสะอาดผมและให้ผมเงางามเป็นพิเศษ ให้ตีไข่ลงในน้ำอุ่นอย่าร้อนเกินไปไม่งั้นคุณจะกลายเป็นไข่ตุ๋น จากนั้นชโลมลงบนผมของคุณ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพื่อรักษาผมเสียอย่างล้ำลึกให้ผมเงางามสุขภาพดี และรักษาผมแห้งเสียจนถึงรากผม ใช้ทรีตเมนต์ปรับสภาพผมก่อนสระ ผสมไข่ 3 ฟอง น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกคำฝอย 2 ช้อนโต๊ะและน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
คลุมด้วยถุงพลาสติกและทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วสระผมตามปกติ ถั่วและธัญพืชมีกรดไขมันจำเป็นที่สามารถคืนความเงางามให้กับเส้นผมของคุณได้ อะโวคาโดและกล้วย บดกล้วยและอะโวคาโดที่สุกงอมเล็กน้อยเข้าด้วยกัน ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เบียร์ หลังจากสระผมล้างผมด้วยเบียร์เล็กน้อย สิ่งนี้สามารถช่วยคืนความเงางาม
มายองเนส ชโลมมายองเนสประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ลงบนผมของคุณ ถูลงไปที่หนังศีรษะจากนั้นคลุมด้วยหมวกพลาสติกและรอประมาณ 30 นาที ล้างออกให้สะอาด ไม่เช่นนั้นคุณจะอยากกินสลัดทูน่าไปทั้งวัน นำน้ำมันชโลมลงบนหนังศีรษะเล็กน้อย น้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพสูงเช่นเดียวกับน้ำมันมะพร้าว หลังจากที่คุณขยี้ผมทุกเส้นแล้ว คลุมผมด้วยหมวกและทิ้งไว้ข้ามคืนและสระผมในตอนเช้า
บทความที่น่าสนใจ : ปวดเท้า ผลเสียที่ตามมาหากคุณมีอาการปวดเท้าแบบเรื้อรังต่อเนื่อง
